“性”福生活的误区

      许多人喜欢用种性爱技巧来为性生活增添情趣，然而他们忽略的是，性技巧在多数情况下只能反映出性刺激与性反应之间的联系，过分依赖性技巧容易造成性爱与情爱之间的脱节。性爱需要的是男女双方全身心投入，包括情感的培养、彼此对异性世界的理解及性心理的协调等等，在此过程中，性技巧只是一个载体而已。
    不仅如此，性技巧常常还会失灵，甚至会出现弄巧成拙的情况。有一位中年男性，一直以为乳房是妻子的性敏感部位，没想到其实妻子更喜欢丈夫爱抚她的背部。还有一位丈夫，每次性生活时至少要使用3—5种不同的爱抚方法，频繁地改变性爱体位和刺激方式，可是妻子的真实感觉却是“折腾人”。造成这些情况的原因其实很好理解，因为在性生活中，如果频繁地改变性刺激方式，则每一个刺激方式的强度就会不降，反倒不利于提高性生活质量。而过于注重性技巧，也会给夫妻双方造成无形的压力，施行的一方会担心自己的技巧不到位，对方则可能会怀疑自己的性反应是否出了问题。
    总之，性技巧的运用秘须遵循双方自愿、真正需要、注重交流、适度动用的原则，不能单纯的为技巧而技巧、为形式而形式。

“多次”的误区

    许多男性认为，连续两次或多次重复性生活是性能力强的表现，然而，这是一个极大的误区。
    由于性能力旺盛，年轻男性有时可在短时间内重复多次性生活。但有研究表明，性生活间隔时间越短质量越差，而性生活间隔时间越长质量越高，这是为什么呢？
    性生活实际上是一个性能量“释放”的过程。性生活时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。而当性生活时间长、质量较高的时候，由于积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性生活的需求，所以此时男性往往不能再次进入“性状态”。
    男性特有的生理机制是身体为了利于性系统功能的恢复而采取的一种“保护程序”。在性能量得到完全释放后，强迫自己再次性生活就是让性系统超负荷工作，这不利于性系统的恢复，长期下去容易出同性功能障碍。
    所以说，在性生活中，最为关键的是让积聚的性能量得到完全的“释放”，这样才能真正拥有良性、质量的性生活。

“挤压综合征”

    “挤压综合征”到底是怎样一种疾病呢？平常，我们发现许多体力劳动者在劳动过程中由于用力过猛、使劲不当，会造成胸肋疼痛或者出现咯血现象。这种不适当的用力现象也可以发生在性生活时，用力不当、负重过度、重力挤压、不适当的屏气，同样会引起胸腔内压力的突然增高，产生气短、气急、胸闷、胸廓疼痛，甚至咯血及鼻腔出血现象，医学上把一系列症状称之为“屏伤”，或称为“挤压综合征”。
    性生活时发生“挤压”损伤，多见于不适当的用力，或是因性生活时采取不恰当的体位所造成。由于重力的挤压，会使处于体位不佳的一方出现用力屏气，令其肺内压增高，胸腔内的压力也随之上升，继而出现胸闷、气急等现象。当胸腔内压力增高到一定的程度，就会牵动或扩张胸廓，操作胸膜，产生胸痛和压迫感。当胸内压继续增高，肺内的毛细血管会在屏气的状态下充分扩张，加上支气管内气流的猛烈冲击，分布在毛细支气管内壁黏膜上的毛细血管会发生破裂出血，引起鼻血或咯血，这就是性生活时为什么极少数人会出现“挤压综合征”的原因。
    “挤压”损伤多见于一些体质较弱或瘦长体形的女性，她们在性生活时多采取女下位的方式，这是造成“挤压”损伤的主要原因。因此，适当地改变性生活的体位或姿势有利于预防“挤压综合征”的发生。同时，夫妻在性生活时应注意对方的体质情况，相互照顾，避免不良的挤压。当出现挤压损伤症状，就立即停止性生活，并及时就医。患者出现咯血时可内服去南白药等常用止血药物，症状严重时应在医生的指导下进行治疗。