起床后最该做的四件事

[ 来源：不详 | 作者：来源：搜狐健康论坛 | 时间：2008-5-2 13:22:34 | 收藏本文 ]

开场白：一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关………【我要咨询→保健专家吉军的博客】

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　　A、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

　　有的人为了减肥，有的人为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了多大的灾难……>>>清晨最不该吃的三种食物

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